Résumé :

Après les succès de Le Cerveau de Bouddha (45 000 ex.) et Le pouvoir des petits riens (15 000 ex.), le nouveau livre du neuropsychologue Rick Hanson propose une méthode pour contrer le « défaut de programmation » négatif de notre cerveau. Les découvertes de ces dernières années ont montré la plasticité du cerveau : comme un muscle, il est modulable. Quelque que soit notre âge et nos expériences chacun de nous peut modifier ses structures neuronales en étant attentif aux expériences positives. Dans ce livre, Rick Hanson nous apprend à cultiver ce qui est bon et nous explique comment y par venir.